45岁的男性自己已经缴了20年的社保了，现在停止缴纳社保可以吗？我认为不建议这样做。因为45岁的年龄距离正常的法定退休年龄，尤其是男性的法定退休年龄，至少还在15年左右，因为目前男性的法定退休年龄是60周岁，而且将来还有可能遇到一个问题，就是延迟退休，如果延迟退休到来，很有可能在60岁以上才能够退休，所以说你的这个法定退休年龄至少应该在15年以上的时间。

那么这未来的15年，我们不应该放弃社保缴纳，虽然说你的累计缴费年限已经达到了20周年，是符合办理退休的条件，但是累计缴费年限越多，对自己来说将来享受到养老金的待遇水平也就会更高，实质上这15年以来，如果你放弃缴纳社保，没有问题可以正常办理退休，但享受到养老金的待遇水平是比较偏低的，20年的交费，按照当下的水平计算，大概也就1000多块钱的养老金，其实并不是很高的水平。

所以我们有必要在20年的基础上继续参保，正常参保了，最终达到了35年左右的累计缴费年限，那么将来你享受到养老金的待遇，实际上是可以达到将近3000元的水平，甚至更高的水平，因为毕竟你这15年以后退休，那么15年以后，随着社会平均工资的不断提高，养老金的待遇水平实际上也是有所提高的，所以我们继续参保对自己来说只会是有好处的。

我们如果说有企业单位其实就不存在选择缴纳或者不缴纳的问题，因为你只要和企业单位存续劳动合同关系一天，那么作为工作单位来讲，有责任有义务来给你正常承担相应的五险一金的交费，这是法定的责任和义务，任何企业单位都不能够拒绝，为自己的员工正常的交纳社保。所以我们正常上班，正常交纳社保就可以了。

即便是自己没有企业单位也不用过于担心，因为没有企业单位，我们可以选择另外一种方式来缴纳社保，就是可以按照灵活就业的方式来缴纳自己的社保灵活，就业的方式，可以参加职工养老保险和职工医疗保险。他跟企业在这职工所参加的社保是完全一致的，二者之间是可以相互联系，并且可以正常地计算自己退休金的待遇，不会受到任何的影响。

只不过对于我们个人来说，所付出的缴费成本可能会略高一些，因为毕竟没有企业单位来给你承担部分的缴费金额，所以我们是需要全额来进行，支出所有的缴费金额的，大概每一年即便选择最低的标准也需要在1万块钱以上，但是我们不应该为了这1万块钱而放弃社保的缴纳，因为这对于自己的影响是得不偿失的，而且你将来所得到的回报，我认为应该是要远远大于你所支出的成本。