一. 举证消除污点 有时候，个人信用污点可能是银行原因造成的，比如：个人睡眠信用卡产生了年费，长时间内都没有收到过银行的短信、电话或邮件账单提醒，结果被记上不良信用。 此时，持卡人可以提供手机通话记录或短信等有力证据给银行，要求将不良信用记录撤销。 二. 申请延时还款 如果因为临时缺钱等各种原因，而错过了还款期限，应该及时跟银行客服进行电话沟通，申请延时还款，现在大部分银行都会提供1-3天的延时还款服务，还是比较人性化的。三. 提出异议申请 如果个人征信莫名出现一些不良记录，可以持个人有效身份证件复印件，亲自或书面授权委托他人，在人民银行征信服务中心或当地人行支行，填写异议申请单提出申请，央行会进行调查取证，一旦核实为误录，就会根据申请和调查结果修正你的信用记录。 四. 认真还款消除记录 正常情况下，你需要接下来的5年内正常使用这张信用卡，重新产生的良好记录会将不良记录覆盖掉，这样就不会对之后的信贷造成影响。 最后想跟大家说的是，现在是一个信用社会，无论你是想办理信用贷款、房贷、车贷还是信用卡，都离不开征信。所以大家在日常生活中一定要维护好自己的个人信用，这样日后才能不被征信绊住脚。

1.信用卡记录只显示最近24个月的情况，以往的记录都很难查询到。所以出现不良记录后千万不要注销信用卡，或者银行催你销卡也不要理会。持卡人只要在接下来的24个月中每个月至少消费1元并按时还款，那么以往的不良记录就可以被覆盖，重新产生了良好记录，不会对之后的信贷造成影响。2.银行也是会以人为本，只要在不良记录未被上传到系统上，一般为90天，持卡人主动积极的联系办卡行，说明原因并采取适当的补救措施，银行通常也会帮助客户消除不良信用记录。3.较后一种消除记录的方法需要时间。中国人民银行对个人的信用记录一般只保存7年。因此只要在产生不良记录后7年内持卡人没有任何的不良记录。那么中国人民银行也会自动去除持卡人的不良记录。