期货是以某种大众产品或金融资产为标的标准化可交易合约。所以通常来说，期货指的是期货合约，是一份合约。而期货交易就是期货合约买卖交换的活动或行为。

1.上海期货交易所：

上午是9点到10点15，以及10点半到11点半；下午是13点半到14点10，以及14点20到15点；夜盘是21点到次日凌晨的2点半。

2.大连、郑州商品交易所：

上午是9点到10点15，以及10点半到11点半；下午是13点半到15点；夜盘是21点到23点半。

3.中国金融期货交易所（按沪深300期货标准合约来看）：

平时交易时间是上午9点15到11：30，以及下午13点到15点15；交割日交易时间是上午9点15到11点半，以及下午13点15点。需要注意的是，周一到周五开市，法定节假日则休市。