一般社保卡密码遗忘之后，用户可通过以下方式修改自己的社保卡密码：

1、携带自己的身份证件以及社保卡前往当地的社保中心，然后在营业厅柜台直接告知工作人员自己忘记了社保卡密码，由工作人员为用户进行密码重置。

2、试密码：一般我们在办理社保卡时会有一个初始密码，并且同一地区的初始密码规则相同，例如可能是身份证后六位，也可能是6个0等等，如果用户未修改过初始密码，可以直接询问清楚当地的密码规则，从而试出自己的密码。

社保卡密码一旦忘记使用社保卡时就会很麻烦，因此我们在设置社保卡密码时，最好设置自己比较容易记忆的交易密码，或者是在自己随身携带的不易丢失的笔记本等地方记录先自己的密码，以免日后又忘记。

一般来说，社保卡的密码大多数为6位数，但是也有很多一代社保卡的密码为4位数，还有部分社保卡的密码为8位数，那么其中6位数的密码最为常见，用户设置时按照要求输入即可。