银行卡异常状态解除方法有：携带本人有效身份证件和有异常状态的银行卡，到所属银行营业网点找柜台工作人员办理相关业务，比如重置密码或者银行卡激活等。

通常造成银行卡异常状态的原因有：密码输错多次导致银行卡被锁、银行卡由于丢失后办理挂失业务而被冻结、银行卡长期不用被银行自动消磁等。

除开司法冻结以外，其他的一般情况都可以去银行解冻。

因为输错密码多次银行卡被锁定，可以在银行工作人员的指导下解锁；因为银行卡持有人的资料不完善造成的冻结，也可以在银行的柜台或者自助操作区更改添加资料即可；司法冻结是因为违反了有关法律法规法院依法冻结财产，这个冻结时间就不一定了，需要看法院处理的进度。