二者区别如下：

1、范围不同：止付一般发生在信用卡上，而冻结最多发生在银行卡上。

2、提出对象不同：信用卡止付既可以是持卡人主动提出的，也可以是银行提出的。而银行卡被冻结主要可分为银行冻结和司法冻结，一般都是银行或是法院、税务机关、工商部门等主动提出。

银行卡止付是指当银行发现我们违法用卡、逾期、套现、盗刷或在境外、异地有不正常的大额消费等其他潜在风险情况时，银行会对信用卡进行止付以保护资金安全。我们也可以因为信用卡遗失、被盗等个人特殊情况向银行申请止付。银行卡冻结是指用户银行卡因某些原因，被系统暂时管制，无法进行交易。

总的来说，二者都会导致无法进行交易，因此，需要我们根据止付或冻结原因，向银行申请解除该状态。