不少用户会使用支付宝里的借呗和花呗进行提前消费，之后再按规定进行还款。有用户表示自己的借呗额度比较高，平时也用不到，想知道能否自己把借呗额度调低一些。那么支付宝借呗用户可以自己调整额度吗？

据了解，支付宝为了提倡用户理性消费，早就已经上线了额度管理功能，用户可根据自己的需求，来调低自己的借呗额度。

借呗自己调低额度的方式具体如下：

1、登录支付宝，点击右下角我的，然后找到借呗点击进入；

2、进入借呗页面后，在借呗首页即可看到“额度管理”，点击进入；

3、进入额度管理页面后，点击我的额度，跳转到调整页面，设置自己想要的额度点击确认即可。

这里需要注意的是，如果想要调高额度，那么最高额度为当前的授信总额度。也就是说，自己调整额度时，不可调高当前的授信总额度，只能在当前的授信总额度范围内进行调整，具体调整规则以您页面显示为准。

如果有部分用户想要提高自己的借呗额度，那么则需要提高自己的信用评分等情况，从而提高支付宝对您的综合评估情况，在借呗不定时进行综合评估时，如果符合提额条件，那么会自动为用户进行提额。常见的提额技巧有以下几种：

1、多使用支付宝支付等，从而提升自己的活跃度；

2、使用贷款产品时，需合理使用，按时还款，避免出现逾期等违规行为；

3、使用支付宝进行信用卡还款，让支付宝看到你的履约诚信。

以上方式有助于提高借呗的额度，具体能否提额以系统审核结果为准，人工无法干预。